腰は体の中心で上半身を支え、立つ・座る・かがむといった動きを担う大切な部位です。そのため負担がかかりやすく、「重だるい」「朝起きると痛い」「動き出しでつらい」といった症状が起こりやすい場所でもあります。

軽い違和感でも無理を続けると、慢性的な腰痛につながることがあります。

痛み・不調の原因

長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢のクセ、筋力低下、体のかたさ、急な動作などが関係します。特に前かがみの姿勢や中腰の作業は腰に大きな負担をかけます。
また、筋肉や関節だけでなく、神経が関係している場合は、お尻や脚にしびれや痛みが広がることもあります。

筋肉のコリはストレッチや生活習慣の見直しで改善することもありますが、椎間板や神経に関わるトラブルが隠れていることもあるため、不安な場合は早めの受診をおすすめします。
状態に合わせた治療やリハビリにより、改善と再発予防を目指します。

主な疾患

筋肉・関節のトラブル

• 腰痛症（筋筋膜性腰痛）
• ぎっくり腰（急性腰痛症）
• 腰椎椎間関節症

神経に関わる疾患

• 腰椎椎間板ヘルニア
• 坐骨神経痛
• 腰部脊柱管狭窄症

その他の関連疾患

• 腰椎分離症・すべり症
• 変形性腰椎症