ひざは、立つ・歩く・階段を上る・しゃがむといった日常動作を支える大切な関節です。
そのため負担がかかりやすく、「動き始めに痛む」「階段がつらい」「曲げ伸ばししにくい」といった症状が起こりやすい部位でもあります。

ひざの痛みをかばって歩いていると、反対の脚や腰に負担がかかり、別の痛みにつながることもあります。軽い違和感でも、放置せず早めにケアすることが大切です。

このような症状はご相談ください

• ひざが痛い
• 階段の上り下りがつらい
• 立ち上がるときに痛む
• 正座やしゃがみ込みがしづらい
• ひざが腫れている
• 熱っぽさがある
• 動かすと引っかかる感じがする
• 力が入りにくい
• スポーツ中・運動後に痛む
• ひざにしびれや違和感がある

ひざの痛み・不調の原因

ひざの痛みは、加齢による変化だけでなく、使いすぎや筋力低下、姿勢や歩き方のクセなど、さまざまな原因で起こります。

スポーツをされる方では、ジャンプや切り返し動作の繰り返しによる炎症や靭帯損傷が起こりやすく、デスクワーク中心の方では筋力低下や血流不良によるこわばりがみられることがあります。

また、体重増加や体のかたさ、合わない靴なども、ひざへの負担を強める要因になります。

軽い症状でも、早い段階で適切な治療やリハビリを行うことで、症状の改善や再発予防につながります。

主なひざの疾患

加齢・変性による疾患

• 変形性膝関節症

半月板・靭帯のトラブル

• 半月板損傷
• 前十字靭帯損傷

スポーツ・使いすぎによる障害

• 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
• 鵞足炎

注意が必要な症状

次のような症状がある場合は、関節や靭帯、神経に関わるトラブルが隠れている可能性があります。

• 強い腫れや熱感がある
• 急にひざが動かなくなった
• 歩行が困難
• 力が入らない
• しびれを伴う
• 痛みが長引いている

無理に我慢せず、気になる症状があれば早めにご相談ください。