首や肩の不調は、「こり」「張り」といった軽い違和感から、痛みや動かしにくさ、頭痛などにつながることがあります。デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで症状が出やすくなります。

痛み・不調の原因

同じ姿勢を長く続けることや運動不足、ストレスなども影響します。首の骨（頚椎）まわりの変化や神経の圧迫が関係すると、肩だけでなく腕や手にしびれやだるさが広がることもあります。

痛みが長く続く、腕にしびれが出る、頭痛やめまいを伴うといった場合は注意が必要です。神経や関節に関わるトラブルが隠れていることもあるため、早めに受診しましょう。

主な疾患

筋肉・関節のトラブル

• 肩こり（筋緊張性頚肩腕症候群）
• 頚椎症
• 頚椎捻挫（むち打ち症）

神経に関わる疾患

• 頚椎椎間板ヘルニア
• 頚椎症性神経根症
• 胸郭出口症候群

その他の関連症状

• 緊張型頭痛
• 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）