背中は首から腰の間に広がる大きな範囲で、姿勢の維持や呼吸、腕の動きにも関わる大切な部位です。こりや張りだけでなく、「動かすと痛い」「深呼吸で違和感がある」「朝起きたときに固まっている感じがする」といった症状は、筋肉や関節、神経のトラブルが関係していることがあります。

主な症状チェック

次のような症状はありませんか？

• 背中が重だるい・張る・こる
• 体をひねる・反らすと痛い
• 長時間同じ姿勢で痛みが強くなる
• 深呼吸や咳で背中が痛む
• 肩甲骨まわりに違和感や動かしづらさがある
• 背中から胸・腕にかけてしびれが出る

痛み・不調の原因

デスクワークやスマートフォン操作で前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉が緊張しやすくなります。また、同じ動作の繰り返しや運動不足により、血流が悪くなり痛みや張りにつながります。

一方で、急な動きや無理な姿勢で、筋肉や関節に負担がかかると炎症が起こることがあります。

代表的な疾患一覧

筋肉・関節のトラブル

• 筋筋膜性背部痛
• 胸椎椎間関節症
• 肋間筋損傷

神経に関わる疾患

• 胸椎椎間板ヘルニア
• 肋間神経痛

姿勢・慢性痛関連

• 猫背（姿勢不良による背部痛）
• 筋緊張性疼痛